Slaapdrankje
Anijsmelk:
Anijs werkt slaapbevorderend en helpt tegen onrustig dromen.
Los een anijsblokje op in een kopje melk; een theelepel honing erbij en vlak voor u gaat slapen zo heet mogelijk opdrinken.
Kruidenthee:
Ook het drinken van een kopje kruidenthee kan helpen om lekker ontspannen in slaap te komen. Goede kruiden zijn ijzerkruid, lindebloem en kamille.
Drink liever geen suiker in uw thee, dat geeft juist weer energie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten